Ados
12 – 15 ans
Bouger • Jouer • Grandir
Cardio Training & Challenge Sportif est un cours dynamique spécialement conçu pour les ados de 12 à 15 ans. Les séances alternent cardio, exercices fonctionnels et challenges ludiques en équipe, avec des formats variés et motivants. Les ados développent leur endurance, leur coordination, leur agilité et leur condition physique, tout en apprenant à se dépasser ensemble. Une activité sportive complète où effort, esprit d’équipe et plaisir sont au rendez-vous !
Cross Training – Type HYROX plonge les ados dans un entraînement inspiré des épreuves HYROX, adapté à leur âge et à leurs capacités. La course s’enchaîne avec différents ateliers fonctionnels : burpees, fentes, exercices avec charges légères, box, wall ball ou encore travail cardio. Les séances leur apprennent à gérer leur effort, enchaîner les épreuves et améliorer leurs performances au fil des entraînements. Un format sportif stimulant pour progresser, se challenger et découvrir l’univers HYROX !
PLANNING DES COURS
LE COIN DES ENFANTS
Baby Sport
10 mois – 3 ans
Gym Kids
3 – 5 ans
Junior
6 – 11 ans
Créa’Sport Kids
3 – 11 ans
Fêter son anniversaire
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